| تبليغات | X |
یک پیشنهاد خیلی ساده : اگر که شبها راحت نمی خوابین به زیر تختتون یک نگاهی بندازید
خیلی وقتها اونقدر زیر تختتمون رو پر می کنیم از اشیا ی مختلف که تبدیل میشه به انباری...اما باید بگم از اونجایی که هر شئ برای خودش انرژی داره این انرژیها بر ذهن و خواب شما اثر می گذارن.
کاری که باید بکنید خیلی ساده و موثر هست: زیر تختتون رو خالی کنید. و چیزی رو زیر تخت نگذارید و بعد ببینید که خوابتون چطوره؟
اگر خواب راحتی داشتید این روش رو به دوستانتون هم معرفی کنید. خیلی سادست امتحانش کنید... 
خواستم تو این روزها که خیلیها مشغول خانه تکانی یا مرتب کردن میز کارشون هستند یک نکته رو یادآوری کنم:
لطفا در بازیافت مواد سهیم باشید و پیشاپیش عیدی تون رو به کره زمین بدید
خیلی ساده هست: 3 تا کیسه یا پاکت بردارید و زباله های خشک و تر رو جدا کنید. کاغذها در یک کیسه، مواد پلاستیکی در کیسه دیگه و زباله های تر هم جدا.
اما مرحله بعد : کجا باید این ها رو تحویل داد؟ اگر باجه بازیافت نزدیکتون هست که به این باجه ها سر بزنید. اگر نه با شماره 137 تماس بگیرید آدرس بدبن میان دم در ازتون تحویل می گیرن.
لطفا دست به عمل بزنید
به همین راحتی می تونیم در چرخه طبیعت اثر گذار باشیم. تازه بعدش اینقدر احساس مثبت بودن بهتون دست میده که حد نداره 
.اصلا آدم کلی سبک میشه . آدم مثبت نگر ، کارهاش هم مثبته ، نه اینکه فقط تو ذهنت خیالهای مثبت داشته باشی. .. یک لحظه به طبیعت سبز فکر کنید. به پارک و جنگل و دریا .....تازگی و طراوتش رو حس کنید به به به به به
تا حالا شده دنیا رو از توی یک شیشه ی رنگی چند بعدی نگاه کنی؟ اگه نه تجربه اش کن.یک شیشه ی رنگی مثل شیشه نوشابه و هرچی ...بگیر جلوی چشمات و دنیا رو با یک رنگ و شکل دیگه ببین
تا حالا شده هرچی بگی کسی متوجه نشه؟!
تا حالا شده خو دت رو نشناسی یا یه روزی احساس کنی تنها کسی که میشناسی خودتی؟
تا حالا شده یکروز که از خواب بیدار میشی حس کنی دور و برت تازه ا ست و شوق اینو پیدا کنی که چیزهای جدید رو تجربه کنی؟
امروز طعم چای که خوردی چطور بود؟ اصلا یادت هست! یا فقط طبق عادت قبلی چای رو خوردی و به تجربه های قبلیت رجوع کردی و گفتی خوب صبحانه امروز رو هم خوردم!
امروز طعمهارو کشف کن! شاید هر روز یک چیز جدید کشف کنی!
شاید هر روز زندگی ات یک طعم خاص خودش رو داشته باشه!
فکر کن چه لذتی داره و چقدر بهت انرژی می ده که هر روز صبح با چیزهای جدید مواجه بشی، هر ثانیه یک چیز جدید رو کشف کنی، یه تجربه ی تازه....
آدمهای تازه، عشق تازه، کار تازه، دنیای تازه ، و انرژیهای تازه و دنیایی بکر و تازه و نو...
هر روز آغاز دیگری است......
امیدوارم هر ساعتی از شبانه روز که این مطلب رو می خونید به خیر و خوشی باشه و هر لحظه موجهای مثبت و انرژی و نشاطتون بیشتر و بیشتر بشه
اما مطلب امروز : چند پیشنهاد برای شروع یک روز عالی وبا نشاط .
البته باید بگم که همه این مطالب رو می دونیم اما گاهی یاداوری بدنیست. گاهی همین چیزهای ساده رو از یاد می بریم
صبح که از خواب بیدار شدید توی رختخواب اول بدنتون رو کش و قوس بدین و عضلاتتون رو هم بیدار کنید.بعد یک کم عضلات فکتون رو حرکت بدین. و چند ثانیه حالت چهرتون رو در حالت لبخند قرار دهید ( می تونید برای دونستن فواید این کار به چند پست قبلی مراجعه کنید که راجع به خنده بود)
از رختخواب که اومدین بیرون لطفا برید کنار پنجره و یک کم لای پنجره رو باز کنید و بذارید هوای تازه بهتون بخوره. اصلا مغز آدم بیدار میشه. آدم احساس زنده بودن می کنه. خیلی تجربه قشنگ و دلچسبیه.
جایی می خوندم که لباس خواب با لباس توی خونتون حتما فرق داشته باشه. آخه دیدین بعضی روزهای تعطیل که در منزل هستیم و سرکار نمی ریم با همون لباسی که از رختخواب میایم بیرون تا شب با همونیم!اما می گن لباس خواب انرژی های کندی داره و باعث رخوت میشه پس بهتره یک لباس جدید رو برای شروع یک روز جدید به تن کنید.
مرحله بعد چند ثانیه ورزش و نرمش. نمی گم چند دقیقه که هول نکنین. چند ثانیه بدنتون رو بکشید دستها بالا سر روی انگشتان پا قرار بگیرید و بدنتون رو بکشید.
به به انقده مزه می ده و بدن سر حال میاد که حد نداره.
خوب حالا که به سلامتی تشریف می برید برای صبحانه بعداز شستن رو و مسواک یک شونه هم به موهای مبارک بزنین. بعضی بلا نسبت شما وقتی میان سر میز موهاشون مثل سیم ظرفشویی شده
اما یک نکته ی مهم اینه که شروع روز ذهنتون آماده یک روز خوب باشه . پس قبل از شروع هر کاری یک کم با خدا دردل کنید
و روزتون رو به اون بسپرید و انتظاری جز یک روز عالی و بی نظیر نداشته باشید
روز فوق العاده ای داشته باشین
