سلااااااااااااااااااااااااااام بعد از عمری آپ کردم ~ ~~~~~~~~

به نظر شما کمال گرایی خوبه یا بد؟

من می گم بد . چرا؟ خووووووووب حالا می گم خدمتتون

فرض کنید  شما می خواهین که همیشه  همه چیز رو به بهترین نحو ممکن انجام بدین . خوب یکبار مثلا کارتون رو در حد اعلا انجام می دین و احساس رضایت می کنید حالا فرداش دوتا کار بهتون داده میشه بعد سه تا بعد... و شما مایلید که همه چیز به بهترین شکل بدون نقص پیش بره و معمولا هم آدمهای کمال گرا از تقسیم مسئولیت هم خوششون نمیاد چون فکر می کنن دیگران نمی تونن کارها رو به خوبی خودشون انجام بدن . اینجوری میشه که انرژی آدم کمال گرا تخلیه میشه انرژی روانی و جسمی اش رو به تحلیل می ره دچار اضطراب میشه و .....می زنه تو سرو کلش که ای وای چکار کنم حرص و جوش می خوره افسرده میشه و  اینکه در حین انجام کارش هم از انجام اون کار لذت نمی بره چون تمام فکر و ذکرش بی نقص انجام دادن کارهست

به همین دلیل بهتره کسانی که می بینن میل به همه چیز تمامی در وجودشون هست حتما درصدد درمان بربیان .

خدا قوت

یک سوال تعریف شما از مثبت نگری چیه؟ این که همش بگیم همه چیز خوب و عالیه و دنیا دیگه مثل تو نداره و به هر چی که م یخوام می رسم و اصلا شرایط دخلی در ماجرا نداره؟ یا نه مثبت نگری یعنی اینکه منفی ها رو هم ببینی بپذیری باور کنی که هست اما بگی من چطور می تونم با وجود این شرایط اوضاعم رو بهتر کنم.

خوب حالت دوم تعریف مثبت نگری هست اما حالت اول تعریف انکار و ساده انگاری هست ...

اینکه وقتی یه چیز سیاه جلومون هست بگیم نه این سفید مثل برف هست خوب داریم گول می زنیم خودمون رو و نتیجه ای هم جز تعارض و اسیب روانی نداره اما اگر بگیم این سیاه هست اما چند تا نقطه سفید هم داره میشه مثبت نگر. پس آدم مثبت نگر واقع بین هست.

اهم اهم

امیدوارم واقع بینی همراه نگاه خوشتون باشه و عامل باشید نه منفعل ( احسنت احسنت )