سلام .روز و روزگار خوش .

لطفا صاف بنشینید. شانه ها رو عقب بدید و کشش رو در عضلات سینه  احساس کنید. ببینید اینجوری چقدر راحت تر نفس می کشین.

روز جمعه من رفتم سمینار انرژی مثبت آقای حلت. راس ساعت شروع شد. چقدر همه هماهنگ بودن. فوق العاده بود و این نشون می داد که یکی از راههای رسیدن به انرژی مثبت منظم بودن هست همه با آرامش سر جاشون بودن همه چیز رو روال بود. اعضای تیم لباسهای هماهنگ پوشیده بودن و کلی شیک و منظم. خوب این نشون می ده که خود گروه تمرین کردن که انرژی مثبت رو بین خودشون جاری کنن. گفتم تمرین...بله چون هیچ چیز بدون تمرین بدست نمی آد. فکر نکنید با یکبار شرکت کردن در کلاس یا سمیناری معجزه میشه.. فقط با شنیدن حرف هیچ کس قرار نیست زیرو رو بشه .تغییر وقتیه که حرف که روی تو تاثیر گذاشت بعد دست به عمل بزنی و مداومت داشته باشی...بعد کم کم ضمن دیدن واقعیات نگاهت هم خوش تر میشه یاد می گیری میشه نوع دیگه ای دید . یاد می گیری ازحالت انکار بیای بیرون .واقعیات رو ببین اما باور کنی که می تونی یه کاری انجام بدی حالا این کار انجام دادن می تونه رفتن پیش روانشناس باشه.تجربه شخصی من این بود که چندین سال این نوع طرز فکر رو تمرین کردم وبخاطر مساله ای که داشتم بنا به توصیه اقای حلت از کمک روانشناس هم بهره گرفتم و سعی کردم در کنار اون بر این نوع طرز فکر مداومت داشته باشم.و نتیجه فوق العاده شد. نتیجه شد نگاه خوش

در واقع مهم ترین اثر این نوع طرز فکر اینه که دچار درماندگی آموخته شده نشیم خودمون رو مقهور و تسلیم شرایط نکنیم و بدونیم میشه کاری کرد. و اینکه بتونیم یک مثلث تشکیل بدیم که رئوس این مثلث داشتن دید مثبت نسبت به خودمون .دیگران و آینده باشه.

در ضمن آقای رضا رفیع که از طنز پردازان قدرمند کشور هستند و در روزنامه های مختلف ستونی مخصوص دارند  نیز در این برنامه شرکت داشتند و متوجه شدیم یکی دییگه از رموز بالابردن انرژی مثبت "طنز" و نشاط هست.

شاید بگید که خوب این که اظهر من الشمس هست اما آیا کاری هم کردید ؟ ایا در جلسات طنز و ... شرکت کردید ؟ ایا از این برنامه ها حمایت کردید؟ پس

همین حالا انجام بده!

امیدوارم همیشه عااااالی باشید . به قول آقای حلت واقع بین و مثبت نگر

پی نوشت: درماندگی آموخته شده یک نظریه از بنیانگذار روانشناسی مثبت گرا مارتین سلیگمن هست که طی ازمایشاتی که انجام داد متوجه شد اگر افراد در شرایطی قرار بگبرند که کنترلی بر اون ندارند دفعه دیگر اگر در شرایط مشابه اما قابل کنترل رار بگیرند اونها بنا به تجربه قبلی درمانده شده اند و فکر می کنند به رغم همه تلاشهایشان بازهم هیچ کنترلی بر اوضاع نخواهند داشت